يمكنك الآن الحصول على لياقة بدنية رائعة في منزلك. تُعدّ أداة التمرين منزليّة خياراً مثاليًا للجميع، مهما كانت مُستوى لياقتك. يمكنك تنفيذ مجموعة متنوعة من تمارين لتعزيز قوة البدن. تَستطيع اعتم

يمكن أن تكون ممارسة الفعالة موجودة لديك. عبر الإمكانيات المختلفة المتاحة بال منزلك، لا إلى حد صالة الصحى. يمكنك من ممارسة نشاطات قوية مثل الجري أو القفز. تُمكنك أيضًا من اختيار مقاطع تعليمية